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溶岩ヨガと筋トレ
筋トレのあと、

溶岩ヨガ初体験!

溶岩が敷き詰めてあるあったかい部屋でタオルをしいて、簡単なヨガのポーズやストレッチをしていきます。

15分後には、手の甲からも汗がふきだすほど。

自分の汗で前が見えなくなります。

自律神経、ホルモンバランス、生理関係にもよいポーズばかりだし

天然の遠赤外線でからだが心からあたたまるので、クーラー病にもいいかも。

やりながら一リットルの水を飲み干してしまいました。

そういえば行きに他の店の中で撮影していてジローラモさんがいました。

ちょい悪でした。

帰り、ジムの受付で、わ、すごいだみ声!と思ってみたら、ジャガー横田さんでした。


いやーでもヨガで流した汗,ほんとうにすごい量でした。

ホットヨガほど暑くなく苦しくもないので続けられそう!
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プロフィール

日暮愛葉 from SeagullScreamingKiss HerKissHer

Author:日暮愛葉 from SeagullScreamingKiss HerKissHer
シングルマザー歴17年、ミュージシャン、ギター、ベース、ヴォーカル、作詞作曲、プロデュース。楽曲提供、作詞、執筆、そしてコラージュアートなどもしています。
10年間国内外で活躍した 
seagull screaming kiss her kiss her を休止後、 
YUKIのsoloシングル、アルバムを手がける。その後も数々のミュージシャンに楽曲提供をしながら
ソロ,LOVES.THE GIRLでライブ、日本、海外ツアーとと活発に活動を続ける。2014年今年メジャーデビューから18周年を迎え
封印していたSeagull Screaming Kiss Her Kiss Herを再始動!
ライブも大決定!
日暮愛葉18年間の軌跡を辿るオールタイムベスト
[18 / cherish my best ]発売中。
2015.9.9に約15年ぶりのSeagullのオリジナルアルバム[ETERNAL ADOLESCENCE]も発売し精力的にライブ活動中。女子2人バンドTHE GIRLもライブで再始動!
詳しくはblogを見てね!

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