| Home |
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告】 | top↑
TARZANと日経ヘルス
070518_1630~0001.jpg



070518_1629~0001.jpg


TARZANと日経ヘルスは私がずーっと購読してる雑誌です。
pilatisをやり始める前くらいから
体のことが気になって読み始め、

かれこれ4年?

全部捨てないで取ってあるのですごい量です。

でもライブやレコーディングなどに集中したいときは全部
しまって

気になるけど。。。。しまって。

音楽に専念します。

ライブ前や撮影前は

歌詞を覚えるほかはリハでできるので

ライブで体や動きが綺麗に見えるように
読んで

研究して

ヴァームやBCAAを飲みながら軽く腹筋

脚の裏の筋肉を使う運動、二の腕のストレッチなど

体があったまったら

ピラティスでローリングライクアボールをやり、中心をとります。

だいたい中心は曲がっているので、うまく起き上がれない場合が多いのですが

pilatisのマットのプログラムを一度通してやると

もう一度ローリングライクアボールがまっすぐできます。

とか言ってると格好いいけどさー

やってる姿はかなり変です。

しかも部屋に一人、、、

おもわず


070518_1630~0002.jpg



こんなのみちゃうと
shihoってひとはすんげーどりょくしてんだろーなー

とか全部ひらがなで頭に浮かんだり。

このひとすごいわー

ねー

わたしはpilatisをやり始めて渡辺満里奈の顔が筋肉に見えて

それまでおニャン子時代からファンだったのですが

なんかがっくりきてしまったくちです、、。

でもアンジェリーナジョリーみたいなのもいいしなー

マドンナはすごいけどアメリアのゴシップ雑誌に笑い顔がでてて
しわくちゃで

びっくり。

それにくらべると運動嫌いなフランス女優もいい。

にくがたれてようがしわがあろうが、無視!年齢を

そのまま受け入れる、というのも確かに大切。

う~んでも小さな頃から運動大好きなわたしはやはり

やってしまいます。

きらさんをのみながら

塩の風呂に入って、

でも

できないときの方が多いので(体調的に)

できるときにやっとこう!
うん!

TARZANと日経ヘルスコラムとかかかせてくれないかなー

書かせて!

スポンサーサイト

日記TB(0) | CM(0) | top↑
<<私の写真て | Home | べてる>>
comments
please comment














Only Admin
| Home |
プロフィール

日暮愛葉 from SeagullScreamingKiss HerKissHer

Author:日暮愛葉 from SeagullScreamingKiss HerKissHer
シングルマザー歴17年、ミュージシャン、ギター、ベース、ヴォーカル、作詞作曲、プロデュース。楽曲提供、作詞、執筆、そしてコラージュアートなどもしています。
10年間国内外で活躍した 
seagull screaming kiss her kiss her を休止後、 
YUKIのsoloシングル、アルバムを手がける。その後も数々のミュージシャンに楽曲提供をしながら
ソロ,LOVES.THE GIRLでライブ、日本、海外ツアーとと活発に活動を続ける。2014年今年メジャーデビューから18周年を迎え
封印していたSeagull Screaming Kiss Her Kiss Herを再始動!
ライブも大決定!
日暮愛葉18年間の軌跡を辿るオールタイムベスト
[18 / cherish my best ]発売中。
2015.9.9に約15年ぶりのSeagullのオリジナルアルバム[ETERNAL ADOLESCENCE]も発売し精力的にライブ活動中。女子2人バンドTHE GIRLもライブで再始動!
詳しくはblogを見てね!

最近のコメント
seagull screaming kiss her kiss her
AIHA SOLO WORKS
solo 3rd album perfect days



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。